上海白癜风医院-患者如何规避负面情绪？

上海白癜风医院-患者如何规避负面情绪？心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。那么，白癜风患者有负面情绪时该怎么办呢？ 　　1、不要盲目治疗，选择正规医院 　　在身体出现皮损后，应选择正规的 　　医院、皮肤病医院就诊，在确诊为白癜风后还可以选择一些如我们银康这种专业专科白癜风医院，针对性更强，治疗经验更丰富，技术也相对更成熟。少走弯路，就可以极大的避免产生焦躁、压抑情绪。 　　2、多多了解白癜风病种知识 　　恐惧大多源于未知，更多的了解白癜风病种知识后，一方面可以防止上当受骗，误诊误治，另一方面也可以减轻心里的恐惧、焦躁等情绪，理解身体为什么出现这些变化，应该如何治疗，时间大概多久，对如何防护、保护自己有更清晰的认知。 　　3、注意皮损处的清洁保湿 　　皮损瘙痒疼痛难以避免，但是不可抓挠，日常一定要做好保湿，一般建议患者使用一些婴儿沐浴露清洗身体，然后将宝宝霜拍打在皮损处即可，实在难以忍受时也可以选择做一些别的事情，适当转移注意力~ 　　4、坚持做好巩固抗复发治疗 　　皮损恢复以后，并不代表着治疗可以结束了，必须要明确：白癜风的治疗目的是减少复发！只有坚持做好了抗复发治疗才能更好地延长缓解期，减少复发，甚至让皮损不复发，达到临床治好的效果。 　　5、积极的心理干预 　　白癜风患者对于身上的皮损、鳞屑等要理智对待，要学会接纳自我，更不必在意别人的眼光，白癜风又不会传染，我们只是比别人多了几处“纹身”而已，要给自己积极的心理暗示，白癜风是可以临床治好的，我们的皮肤也终会恢复如初