上海白癜风-白癜风如何正确护理自己的皮肤

白癜风患者可通过正确护理自己的皮肤，在一定程度上帮助疾病恢复，建议白癜风患者及时到医院皮肤科就诊，通过皮肤镜、组织病理学检查、血液检查等明确具体病情。 1、避免皮肤直接暴露在阳光下：白癜风患者皮肤抵抗力较弱，建议患者外出时做好防晒工作，尽量避免阳光直射，出门可戴太阳帽、打太阳伞，涂抹防晒霜。另外，白癜风患者的皮肤比较敏感，建议患者避免用手直接抓挠皮肤，以免损伤皮肤而出现感染。 2、注意饮食：建议白癜风患者适当多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、苹果等，维生素C可阻断黑色素合成，帮助皮肤恢复，尽量避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、生蒜等。 3、避免皮肤受到外伤：白癜风患者皮肤抵抗力较弱，若不小心受到外伤，可导致黑色素细胞受损，从而导致疾病复发。因此，建议患者外出时避免外伤，有助于减少白癜风复发。另外，患者在进行户外活动时，应避免穿高领和过于紧身的衣服，以免摩擦白斑部位。 4、保持乐观心态：白癜风患者也应保持乐观的心态，避免出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式平稳心情。 5、避免过度劳累：白癜风患者不可过于劳累，若过度劳累，可能会影响机体免疫力，从而导致抵抗力下降，则容易导致疾病复发。 另外，建议白癜风患者及时前往医院皮肤科就诊，通过医生视诊、触诊和皮肤镜等检查明确病因，在医生指导下进行治疗。